miss.u 貴婦廚房- 10分鐘營養瘦身早餐

板豆腐煎過即可
鮪魚蛋餅

今天介紹 #紫蘇葉
miss.u種的是綠紫蘇

紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿蔔素、維生素C、B2。
豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能。
紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、
高胡蘿蔔素、高礦質元素等。
紫蘇葉食療作用有：紫蘇葉味辛，性溫；歸肺、脾經；
芳香升散，具有散寒解表，宣肺止咳，理氣和中，安胎，解毒。